Fatigué de peser éternellement les ingrédients, mais vous et votre famille aimez les desserts et les pâtisseries sucrées ? Nous avons fait une partie du travail pour vous et concocté un savoureux mélange pour réaliser des crêpes sans gluten ou des beignets hyperprotéinés. La façon dont vous améliorez les crêpes finies dépend de vous. Vous pouvez utiliser de la confiture, des fruits frais, du chocolat et bien d’autres ingrédients. N'oubliez pas d'essayer la version salée des crêpes pour un déjeuner ou un dîner rapide.
Le paquet contient : 115 g de mélange en vrac
Ajoutez à cela : Pour les crêpes : 500 ml de lait, 2 œufs. Pour les crêpes : 1/2 cuillère à café de levure sèche, 300 ml de lait, 2 œufs.
Préparation : Crêpes (8 pièces) : mélanger 500 ml de lait avec le contenu du sachet, ajouter 2 œufs, battre jusqu'à obtenir une pâte lisse et laisser reposer 2 minutes. Faites frire des crêpes fines dans une poêle légèrement huilée. Beignets (14 pièces) : mélanger 300 ml de lait tiède avec le contenu du sachet, ajouter 2 œufs et 1/2 cuillère à café de levure sèche. Battre en une pâte lisse et laisser reposer 2 minutes. A l'aide d'une cuillère, faire revenir les beignets dans une quantité suffisante d'huile.
Ingrédients : concentré de protéines de soja 45% , farine de riz, farine de maïs, stabilisant : phosphates de calcium
Valeurs nutritionnelles pour 100 g : énergie 520 kJ/123 kcal, lipides 2,4 g (dont saturés 1 g), glucides 13 g (dont sucres 3,4 g), fibres 0,8 g, protéines 12 g, sel 0,48 g
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